Các em học sinh thân mến!
Ở lứa tuổi học đường, đặc biệt là lứa tuổi tiểu học, bệnh răng miệng là một trong những bện thường gặp nhất, phổ biến nhất là sâu răng sữa và viêm lợi (viêm lưỡi). Đây là giai đoạn các em đang thay răng sữa sang răng vĩnh viễn, nếu không được chăm sóc và vệ sinh đúng cách, răng rất dễ bị sâu, sún, viêm nhiễm.
Sâu răng sữa thường xuất hiện ở các em học sinh nhỏ tuổi. Đi kèm với đó là tình trạng viêm lợi, viêm lưỡi, khiến răng đau nhức, miệng hôi, ăn uống khó khăn. Đặc biệt, nếu khi đến tuổi thay răng mà răng miệng không được chăm sóc tốt, răng vĩnh viễn có thể mọc lệch lạc, kém thẩm mỹ, ảnh hưởng đến nụ cười và sự tự tin của các em sau này.
Nguy hiểm hơn, nếu các bệnh về răng miệng không được phát hiện và điều trị kịp thời, có thể gây ra những biến chứng như: viêm tủy răng, viêm xương hàm, nhiễm trùng lan rộng, thậm chí ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và việc học tập của các em.
Vì vậy, để phòng chống bệnh răng miệng, mỗi bạn học sinh cần hiểu rõ sâu răng là gì và thực hiện tốt các biện pháp để ngừa sâu răng:
1. Sâu răng là gì?
Sâu răng là một bệnh xảy ra ở phần cứng của răng, làm tiêu dần các chất vô cơ và hữu cơ ở men răng và ngà răng, từ đó tạo thành các lỗ sâu trên răng. Nếu không được điều trị, lỗ sâu sẽ ngày càng to, gây đau nhức và viêm nhiễm.
2. Những yếu tố gây sâu răng
Sâu răng có thể hình thành do nhiều yếu tố, trong đó có:
- Chất lượng tổ chức cứng của răng chưa tốt.
- Men răng và ngà răng yếu (thường gặp ở trẻ em dưới 10 tuổi).
- Thức ăn bám lại trong kẽ răng, nhất là các loại bánh kẹo, đồ ngọt, nước có ga.
- Vi khuẩn tồn tại trong khoang miệng.
3. Nguyên nhân gây sâu răng và viêm lợi
Sau mỗi bữa ăn, nếu răng miệng không được làm sạch, thức ăn thừa sẽ bám lại trên răng, tạo thành mảng bám. Trong mảng bám này có rất nhiều vi khuẩn.
Các vi khuẩn gây sâu răng sẽ lên men thức ăn ngọt, sinh ra axit, làm mòn men răng và gây sâu răng.Ngoài ra, vi khuẩn gây viêm lợi sẽ tiết ra độc tố, làm lợi sưng đỏ, đau và dễ chảy máu.
4. Cách phòng, chống bệnh răng miệng
Để có hàm răng chắc khỏe và nụ cười tươi sáng, mỗi học sinh cần thực hiện tốt các việc sau:
Thứ nhất là giữ vệ sinh răng miệng hằng ngày bằng cách:
- Súc miệng nhiều lần sau khi ăn để loại bỏ thức ăn bám trên răng. Có thể dùng nước sạch hoặc nước muối pha loãng.
- Đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Khi đánh răng cần chải nhẹ nhàng, đúng cách và chải kỹ các kẽ răng.
Thứ hai là ăn uống khoa học, đủ chất:
- Ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng giúp răng và lợi chắc khỏe như: thịt, cá, tôm, trứng, dầu thực vật…
- Ăn nhiều hoa quả tươi giàu vitamin và chất xơ như: cam, bưởi, táo, dưa hấu, cà rốt… vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp làm sạch răng tự nhiên.
- Hạn chế ăn nhiều bánh kẹo, đồ ngọt và không nên ăn vặt trước khi đi ngủ.
Thứ ba là tạo thói quen tốt:
- Không dùng răng cắn vật cứng
- Khi thấy răng đau, lợi sưng hoặc chảy máu, cần báo ngay với thầy cô, cha mẹ để được khám và điều trị kịp thời.
Các em ạ!
Giữ gìn vệ sinh răng miệng không chỉ giúp các em có hàm răng chắc khỏe, nụ cười tươi xinh mà còn góp phần bảo vệ sức khỏe và học tập tốt hơn mỗi ngày.
😊🦷✨Hãy cùng nhau thực hiện tốt việc chăm sóc răng miệng ngay từ hôm nay để chúng mình luôn có hàm răng đẹp, chắc, khỏe nhé! 😊🦷✨